Ernährungsberatung

Sie kennen das Gefühl, müde und abgeschlagen zu sein? Vor allem nach einem schnellen Essen finden Sie keinen richtigen Antrieb, der erhoffte Energieschub wandelt sich eher in neues Unwohlsein um? Das war sicher nicht das Ziel.

Vielleicht kämpfen Sie auch mit ein paar Pfunden zu viel oder leiden an Unverträglichkeiten gegen bestimmte Nahrungsmittel?

Eine vollwertige Ernährung hingegen steigert das Wohlbefinden und ist geeignet zur Prävention oder bei bereits bestehenden Beschwerden oder Krankheiten, wie z. B. Diabetes, Gicht, Rheuma und vielem mehr.

Nahrung ist die beste Medizin. Gerade in der heutigen Zeit, in der Essen nur dazu da ist, schnell den Hunger zu bekämpfen, wird leider viel zu wenig darauf geachtet, was wir dem Körper zuführen. Jedoch ist es sehr wichtig, welche Art von Nährstoffen der Körper erhält, um ihm die bestmögliche „Ausgangslage“ zu verschaffen, gesund zu werden bzw. zu bleiben. Heutzutage wird mehr darauf geachtet, dem Auto das bestmögliche Benzin zu verabreichen, damit der Motor gut läuft, aber viel zu wenig darauf Wert gelegt, was dem „menschlichen Motor“ zugefügt wird, damit dieser „rund“ läuft.

Anhand Ihrer persönlichen Essensgewohnheiten möchte ich mit Ihnen erarbeiten, was Sie an Ihrer Ernährung ändern können, um für Ihren Körper die optimale Ernährungsweise zu finden und auch praktikabel umzusetzen.